Ho mangiato Troppo?!?

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in Food & Drink

Colazione: 1 yogurt magro ai frutti di bosco, 1 pacchetto di pavesini e 1 caff�..

Pranzo: 50 g pane, verdure lesse (patate, carote e piselli) 200 g, merlusso al sugo 180 g e 1 mela..

Merenda: 1 mela..

Cena: 55 g pane, 80 g prosciutto cotto, fagiolini lessi e finocchi + 1 pera.. Secondo voi va bene o � troppo?! x alcuni motivi devo stare tt il gg seduta xk nn posso stare in piedi e muovermi in alcun modo.. Dovr� stare cos� x altri 4 gg.. Prender� peso?!

Comments

  • maisie-owen_60ca8f10e0b52maisie-owen_60ca8f10e0b52

    troppo?non � troppo proprio per niente :)) sei sotto le 1000 calorie,al nostro corpo servono circa 1400 calorie solo per svolgere le funzioni corporee,quindi questo tanto si consuma anche stando sdraiati nella medesima posizione tutto il d�,stai tranquilla :))

  • sean-hughes_60ca8f119a3dasean-hughes_60ca8f119a3da

    Dovresti evitare le patate e i legumi se mangi 50 o più grammi di pane.. se no pasfsa a 30g di pane e "concediti" qualche legume

  • jurijuri

    Pranzo merenda e cena vanno bene pero cerca di mangire di meno a colazione perchè poi ti senti gonfio e hai male.

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