Ho mangiato troppo?
Colazione:
the verde sz
due fette biscottate inzuppate nel latte e zucchero (non ho bevuto il latte)
due mandorle
Spuntino:
un cacomela
Pranzo:
una frittatina (un uovo, un goccio di latte ps. e spinaci) fatta con un cucchiaino di olio
un piatto abbondante di spinaci
caff� macchiato sz
due biscotti Galletti con un (bel) po' di miele (avevo voglia di dolce!!)
Merenda:
un mandarino (se mi viene fame)
Cena:
310 gr vellutata di porri e patate con una fetta biscottata (maybe)
un piattino piccolo di spinaci
caff� sz
Che regime �?
Comments
� un regime...che se mangassi cos� per un giorno mi verrebbe il malditesta dalla fame...
(
� da dieta!
Comunque ti viene voglia di dolce perch� mangi troppo poco
� meno di una dieta ipocalorica dimagrante...A colazione il latte lo DEVI bere!non basta il th�...
A pranzo mancano i carboidrati e uova dovevi mangiarne 2 o fare la frittata con formaggio o parmigiano....
La voglia dolce ti viene perch� non mangi carboidrati ,non assumi zuccheri e neanche grassi...
A cena mancano 2 cucchiaini di olio,le proteine(puoi aggiungere 50 gr di grana nella vellutata) e i carboidrati della vellutata sono minimi,devi aggiungere almeno 40 gr di pane...
No